勝田台の整体なら忙しい日々でも時短トレーニング | 誰でも簡単

 

「こんなお悩みはありませか？」

 

・疲れやすくなった

・体が硬くなった

・痩せづらくなった

・体力が落ちた

・運動をしたいけどやり方がわからない

・スポーツのパフォーマンスを上げたい！

 

パワープレートや床での自重トレーニングをベースに今のあなたに必要なトレーニングをご提案いたします。パワープレートを使用することでストレッチや筋膜リリースの効果も得られます。短い時間であなたに合う効果的なトレーニンングを行います。

 

※お得な回数券もあります。

詳しくはおたずねください。

 

 

 

「どこに行っても何をしても痩せられないあなたへ」

 

体重を減らすための基本は「運動」と「食事」です。この2つのコントロールが難しく、一人で痩せようとしてもなかなか痩せられない人が多いのではないでしょうか？

 

当院ではしっかりカウンセリングを行い「運動」と「食事」をその方のペースとやり方で進めていきます。初めから無理な食事制限や運動などせずその方の状態を見ながら少しずつ時間をかけ改善へと導きますので、無理なくリバウンドしづらい状態を目指すことができます。

 

はじめに施術から行いますので、しっかり重心が整った良い状態でトレーニングができるので運動効率も良くなり姿勢も良く痩せやすくなります。

 

※お得な回数券もあります。

詳しくはおたずねください。

 

パワープレートを使用した時短トレーニングを採用しています。聞きなじみのないパワープレートとは、トップアスリートも使用している運動機器の名称です。前後左右、上下に振動するプレートに乗るだけで全身運動の効果が期待でき、15分で1時間の運動量になります。勝田台近隣にお住まいの時間に追われる忙しい方も、今までの4分の1の時間で効率よくトレーニングができます。アプローチしたい部位に合わせた体制などを、身体のプロである整体師がサポートいたしますので、運動の知識や経験がない方でも簡単に挑戦していただけます。

 

短い時間で効果のある運動をしたい方や運動が苦手な方には、パワープレートを取り入れた時短トレーニングが最適です。乗るだけで全身運動になり、鍛えづらいインナーマッスルを刺激することで、姿勢がよくなり体力がアップしていきます。普段の生活や運動では使用していない筋肉を動かし血液と水分の循環を促します。筋力アップやダイエットだけでなくエイジングケアや骨密度アップの期待も持てます。勝田台近隣で気軽に運動したい方は、柔道整復師の国家資格がある整体師が選んだパワープレートでの時短トレーニングをご活用ください。