パワープレート

パワープレートで【時短トレーニング】

 

簡単にいうと振動マシーンですが、

揺れ方に特徴があります。

 

上下・左右・前後の3Dであらゆる方向から

刺激が入ることにより、普段使えていない筋肉

まで動かすことができます。

 

身体に重力をかけながらトレーニングを行うので、

重りを持っていないのに持ってトレーニングしている

のと同じ状態です。

 

元々は宇宙飛行士のトレーニングやプロアスリートなど

が使用していたものですが、現在はスポーツ愛好家や

リハビリなど広く使われています。

 

当店でも、ゴルフ好きの方などに使用していただき

「体幹がブレなくなった」「腰の動きが変わった」

などスポーツパフォーマンスが向上したとの声を

いただいています。

 

体幹が整い姿勢もキレイになるので、ゴルフに限らず

あらゆるスポーツ愛好家の方の助けになると思います。

 

時間をかけず、必要なポイントを強化する【時短トレーニング】

是非一度お試しください^_^