やっぱり骨盤って大事なようです。

やっぱり「骨盤」って大事なようです。

 

 

ちまたには骨盤〇〇が多く存在しますね。

もちろん大きく傾いた(前傾・後傾)ものはなるべく正しい位置

に戻してあげることは大切です。

 

 

骨盤矯正を定期的に受けているがもとに戻ってしまう・・・

なぜでしょうか？

 

 

普段の姿勢？

仕事のクセ？

先天的なもの？

重力のせい？

 

 

など様々な理由があります。

ゆがみ？を気にする方も多くいらっしゃいます。

ただ1番大切なことは「骨盤の柔軟性」です。

どんな環境下でも耐え得る骨盤に強化すること。

 

 

どうすれば骨盤を強化できるの？

答えは簡単「歩く」ことです。

 

 

現代人は昔の人に比べ圧倒的に「歩く」が減っています。

座っていることが増え、スマホやパソコンを多用しそれによって、

猫背やストレートネックの方が増え続けています。

 

 

ぜひ1日10分からでもウォーキングを始めてみませんか？