「冷やすこと、大切です」

「痛いところは温めた方がいいですか？」

このような質問を良く受けます。

 

 

日本は温泉やお灸など温める文化があるので、

痛みに対して温めると良くなると思っている方が多いようです。

 

 

医療機関などでも、ホットパックや遠赤外線などで温めることが

多いので、より世の中に浸透しているのでしょう。

 

 

結論から言うと、痛い時は基本的には冷やした方が良いです。

痛みがあるときは、その組織に炎症が起きているというサインです。

 

 

例えば、スーパーなどで生鮮食品の鮮度を保つために冷やしますよね。

人の細胞(組織)も同じことで、痛まないためには冷やすことが大切です。

 

 

患者さんにこのような話をお伝えすると、大抵反対の事をしていたとショックを受けられます。まだまだ温めることが正しいと思っている方が多いようです。

 

 

正しい知識と対処の仕方を覚えれば、多くの方が救われるのに残念だなあと思います。諦めずにこれからもお伝えしていきたいと思います。