整体師が教える「妊娠中、産後の便秘」について【八千代市　勝田台　佐倉市】

「妊娠中・産後の便秘」の原因は？

 

・子宮が大きくなることによる腸の圧迫

・運動不足

・血液やリンパの循環が悪い

・水分不足

・食事の影響

 

など多くの理由が考えられます。

妊娠中・産後に限らず、便秘で悩まれている方に

共通して当てはまる項目が多いですね！

 

妊娠中や産後は活動量が極端に減ります。

よって筋肉をあまり使わないことで、血液やリンパの循環が滞ります。

 

便秘を放っておくと、

 

・自律神経の乱れ

・冷え性

・肌トラブル

・体重増加

 

などを起こします。

 

全身のバランスを整え、全身の循環を上げることで便秘解消につながります！

加えて適度な運動はやはり大事ですね😊

 

些細なお悩みでもぜひご相談ください！

LINEもしくはお問い合わせフォームから24時間受け付けています。