腰痛予防で大切なことは、普段からなるべく腰に負担をかけないことというのは皆さんご存知だと思います。腰の負担を減らす歩き方立ち方座り方色々とありますが、その中で今回は座り方をお伝えしようと思…
腸が大事！腸が免疫力をあげる！腸内フローラ？など最近では腸の重要性が広く認知されて来ました。ご存知の通り食物繊維や乳酸菌などは腸に良さそう？そんなイメージをお持ちだと思います。ただ結局何を…
脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニア・腰椎すべり症・変形性股関節症・変形性膝関節症や慢性的な肩こり腰痛などの痛みやしびれ正しい身体の使い方を覚えて根本的な改善を目指します！不調の原因を根本から探…