腰痛予防には③適度な運動が大切です。ストレッチウォーキングジムヨガ色々ありますね。私は以前、大手のジムに月に１回ベッドを担いで施術の体験会などを行なっていました。ジムに通われている方は、健康…
腰痛予防で大切なことは、普段からなるべく腰に負担をかけないことというのは皆さんご存知だと思います。腰の負担を減らす歩き方立ち方座り方色々とありますが、その中で今回は座り方をお伝えしようと思…
腸が大事！腸が免疫力をあげる！腸内フローラ？など最近では腸の重要性が広く認知されて来ました。ご存知の通り食物繊維や乳酸菌などは腸に良さそう？そんなイメージをお持ちだと思います。ただ結局何を…
今年も早いもので2月になりましたね！まだまだ寒い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか？街を歩いていると、寒さのせいで身体が縮こまり猫背姿勢の方をよく見かけます。なるべく胸を張り少し大股で歩…
パワープレートダイエットプログラム「国家資格保持者がマンツーマンでトレーニング！」「こんなお悩みはありませんか？」 ・体力をつけたい！・体の柔軟性をつけたい！・体を引き締めたい！・スポーツの…
hikarino(以下、「当社」といいます。)は、本ウェブサイト上で提供するサービス(以下、「本サービス」といいます。)における、ユーザーの個人情報の取扱いについて、以下のとおりプライバシーポリシー(以…
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ACCESS最寄りの京成勝田台駅南口より徒歩で楽にお越しになれる立地で、様々な角度から体のケアをお手伝いしております。姿勢改善のプログラムやダイエットプログラムなど、ご提案する施術の内容によって…
当院のHPをご覧いただきありがとうございます。 このページをご覧になり少しでも不安がなくなれば嬉しいです。・先生はどんな人？・しっかり話を聞いてくれるかな？・本当に良くなるの？・どれくらい通…
1筋肉が硬くなるには、様々な理由があります。普段の姿勢・仕事での負担・ストレス・食事・運動不足・睡眠不足などあげればきりがありません。筋肉が硬くなると、筋肉の近くを通る神経や血管・関節などに…